Image Image Image Image Image

© Copyright 2013 MedikTV . All Rights Reserved | Disclaimer

Scroll to Top

To Top

Artikel Sihat

01

Mar
2017

In Artikel Sihat
Uncategorized

By MedikTV

6 Komponen Kesihatan yang perlu anda imbangi dalam kehidupan.

On 01, Mar 2017 | In Artikel Sihat, Uncategorized | By MedikTV

1. FIZIKAL

Sebaik mana badan anda berfungsi?
  • Ambil makanan berkhasiat dan seimbang.
  • Bergerak aktif dan bersenam.
  • Elakkan aktivit tidak sihat.
  • Dapatkan rehat dan tidur yang cukup.

2. MENTAL

Sebaik mana perasaan anda terhadap diri sendiri?
  • Keyakinan dan harga diri yang tinggi.
  • Mampu mengawal tekanan dan emosi.
  • produktiviti kerja yang baik.

3. EMOSIONAL

Sebagus mana rasa emosi dan psikologi anda?
  • Rasa selamat dan stabil dengan emosi sekarang.
  • Meluahkan emosi dengan cara yang baik.
  • Keupayaan untuk memahami emosi supaya dapat mengatasinya.

4. SPIRITUAL

Apa tujuan hidup anda?
  • Tenang dan amankan diri.
  • Kekalkan nilai murni dalam diri.
  • Bermuhasabah atas sesuatu perkara dalam kehidupan.
  • Amalkan ihsan & kemaafan sesama insan.

5. ALAM SEMULAJADI

Bagaimana anda berinteraksi dengan alam?
  • Kitar semula.
  • Jimatkan tenaga.
  • Peka dengan had sumber alam.
  • Nikmati dan hargai alam.
  • Pupuk dan semai rasa cintakan alam.

6. SOSIAL

Sebaik mana pergaulan anda dengan yang lain?
  • Kekalkan hubungan baik antara keluarga, kawan dan kenalan.
  • Berkomunikasi dengan sekerap dan sebaik mungkin.
  • Luahkan rasa anda dengan yang lain.

 

– – Diadaptasi daripada: coloursoflifeblog.com