Image Image Image Image Image

© Copyright 2013 MedikTV . All Rights Reserved | Disclaimer

Scroll to Top

To Top

Jurnal Khas

17

Dec
2015

In Jurnal Khas

By MedikTV

Alihkan keinginan selera anda.

On 17, Dec 2015 | In Jurnal Khas | By MedikTV

alihkanselera-01

Keinginan terhadap sesuatu makanan terjadi tanpa kita sedari. Kadang-kala kita tak terfikir untuk makan tetapi keinginan itu tetap timbul kerana lumrah hidup seseorang manusia itu sendiri yang memerlukan makanan. Namun menginginkan sesuatu makanan boleh dialihkan dengan menggantikan sesuatu makanan dengan makanan yang lain.

 

Berikut adalah senarai pengalihan keinginan makanan yang perlu anda tahu:

 

JIKA ANDA MENGINGINKAN :

Gula-gula / Manisan

ANDA SEBENARNYA MEMERLUKAN:

Kromium, Karbon, Fosforus, Sulfur & Trytophan

ALIHKAN SELERA DENGAN MAKAN :

Brokoli, anggur, kacang hijau, cendawan, sayur dedaun hijau, tomato, buahan segar, bijirin, kekacang, keju, kale, kobis, kobis bunga, kranberi, ayam turki, ayam, bayam dan ubi keledek

 

JIKA ANDA MENGINGINKAN :

Coklat

ANDA SEBENARNYA MEMERLUKAN:

Magnesium

ALIHKAN SELERA DENGAN MAKAN :

Buah, kekacang dan bijirin

 

JIKA ANDA MENGINGINKAN :

Roti dan Pasta

ANDA SEBENARNYA MEMERLUKAN:

Nitrogen

ALIHKAN SELERA DENGAN MAKAN :

Daging, ikan, kekacang dan sayur kacang

 

JIKA ANDA MENGINGINKAN :

Makanan ringan

ANDA SEBENARNYA MEMERLUKAN:

Kalsium

ALIHKAN SELERA DENGAN MAKAN :

Yogurt, keju, brokoli, dan sayur dedaun hijau.

 

JIKA ANDA MENGINGINKAN :

Kopi

ANDA SEBENARNYA MEMERLUKAN:

Fosforus, Sulfur, dan Zat Besi

ALIHKAN SELERA DENGAN MAKAN :

Sayur kacang, kekacang, keju, kale, kobis bunga, kranberi, kobis, brokola, daging merah, telur, sayur dedaun gelap.

 

JIKA ANDA MENGINGINKAN :

Minuman Berkarbonat

ANDA SEBENARNYA MEMERLUKAN:

Kalsium

ALIHKAN SELERA DENGAN MAKAN :

Brokoli, kale, kekacang dan keju

 

JIKA ANDA MENGINGINKAN :

Minuman Beralkohol

ANDA SEBENARNYA MEMERLUKAN:

Protein dan Kalsium

ALIHKAN SELERA DENGAN MAKAN :

Daging, ayam, makanan laut, kekacang, brokoli, kale, sayur kacang dan keju

 

JIKA ANDA MENGINGINKAN :

Makanan Masin

ANDA SEBENARNYA MEMERLUKAN:

Klorida

ALIHKAN SELERA DENGAN MAKAN :

Ikan dan garam laut bertapis

 

Sumber: beyonddiet.com